拿到 offer、办完签证，还有一件容易被拖延的事：体检和疫苗。很多学校在入学注册时会检查疫苗记录，缺针的甚至不能选课。各国对留学生体检和疫苗的要求不同，提前查清楚、按清单准备，能避免开学前的兵荒马乱。这篇把出国前的健康准备讲清楚。
先查学校要求：每个学校不一样
不同国家对留学生体检和疫苗的要求差别很大。美国：多数学校要求提交完整的疫苗记录表（Immunization Record），常见要求包括麻疹-腮腺炎-风疹（MMR）、水痘、破伤风、乙肝、脑膜炎（部分学校要求住校生接种）等，还要做肺结核筛查（TB Test）；英国：一般不强制体检，但签证申请可能要求肺结核检测证明（指定机构出具）；澳大利亚、新西兰：有严格的体检要求，签证前需要到指定医院体检。第一步永远是查学校官网和签证要求，列一张自己的“必办清单”。
去国际旅行卫生保健中心
中国的出国体检和疫苗接种，一般在各地国际旅行卫生保健中心（出入境检验检疫局下属机构）办理。流程一般是：带身份证、护照、签证、学校要求的疫苗表、两寸照片，到中心填表、体检（抽血、胸透、内外科检查）、接种缺的疫苗，最后领取《国际旅行健康检查证明书》（红本）和《国际预防接种证书》（黄本，俗称“小黄本”）。体检一般当天出结果，疫苗需要按针次安排时间（有的疫苗要打两针或三针，间隔数周），所以务必提前三个月开始办。
疫苗怎么补
很多同学小时候打过的基础疫苗记录找不到了，这种情况可以查一下学校是否接受“抗体检测”——抽血查抗体，有抗体就不用补打。如果必须补打，按学校要求的时间节点安排：MMR 两针间隔至少 28 天，乙肝三针要打半年，脑膜炎疫苗最好在开学前一个月完成。学校要求的疫苗记录表（有医生签字和疫苗批号），保健中心可以帮忙填写盖章。保留好所有接种记录，出国后补办非常麻烦。
携带药品的注意事项
常备药可以带，但有讲究：感冒药、肠胃药、过敏药等常规药没问题，含麻黄碱的感冒药、含可待因的止咳药、精神类药品、麻醉类药品在部分国家是管制或违禁的，携带可能被海关扣留甚至处罚。处方药要带医生开具的处方和病历翻译件，药品保留原包装和说明书。出国前把常用药的成分查一遍，不确定的交给当地医生开——国外药房的非处方药也能解决大部分小毛病。
给准留学生的建议
健康准备四件事：查学校要求、提前三个月体检、按针次安排疫苗、药品合规携带。红本小黄本放进行李箱，电子版存手机备份。健康是一切留学计划的基础，把这些琐事办妥，出国后才没有后顾之忧。